Dieta warzywna, jest dietą odżywczą, zawierającą dużo odżywczych wartości oraz błonnika. Dieta warzywna trwa około 3 miesięcy , początkowo, podczas pierwszych kilku dni organizm czuje się lekko osłabiony, jednakże w kolejnych dniach organizm wraca do normy. Można zrzucić w ciągu tych miesięcy ponad wiele kilogramów stosując dietę warzywną. Najważniejsze jest to aby jeść podczas diety warzywnej w większości tylko warzywa, oraz dodawać każdego tygodnia pożywny element, każdego dnia należy pić 2,5 litra wody.
Przykładowy jadłospis diety warzywnej:
Dzień pierwszy: warzywa zielone jeść dowolną ilość, biały ser ( twaróg ) Light, jedno jajko.
Dzień drugi: do posiłków powyżej dodajemy 150 gram piersi z kurczaka ( gotowanej ), pomidor jeden dziennie oraz herbatę bez cukru.
Dzień trzeci: do posiłków powyżej dodajemy ryby wszelkiego rodzaju, w szczególności z grilla.
Dzień czwarty: do posiłków powyżej dodajemy mięso w dowolnej ilości Np. wołowina, cielęcina, mięso z indyka, przygotowane na grillu.
Dzień piąty: do posiłków powyżej dodajemy ryby, owoce morza oraz ogórki i kapustę kiszoną, które spożywamy w dowolnej ilości.
Po skończonych pięciu tygodniach wracamy do tygodnia pierwszego powtarzając całą sesję. Jeszcze raz należy przypomnieć iż jest wręcz wskazane pić 2,5 litra wody dziennie, co pozwala dodatkowo oczyścić organizm z toksyn. Warto również dodać iż podczas jednej sesji tracimy do 8 kilogramów. Podczas tej diety, co jest najważniejsze NIE GŁODUJEMY.
