Dieta Cambridge jest dieta szybkiego spadku wagi przy spożyciu malej ilości kalorii. Została odkryta przez A. Howard na Cambridge Uniwersytet. Była użyta jako pierwsza w prywatnych klinikach, stała się popularna w USA.
Formuła tej diety jest prosta, jest to głodówka, która daje szybki spadek wagi, przy dodatku protein i odpowiedniego poziomu węglowodanów. Użycie w diecie węglowodanów jest po to by uniknąć odczucia ogromnego głodu. Witaminy, minerały, powinny być w diecie Cambridge spożywane, by nie osłabić organizmu i podtrzymać dobra kondycje.
W diecie tej zalecana jest dawka 500 kalorii dziennie, podzielone na 3 małe posiłki.
Dieta Cambridgepowinna zawierać: odżywcze batony, ziarna zbóż, zupy, i odchudzające formuły w różnych smakach. Dieta Cambridge poleca również co najmniej osiem szklanek wody dziennie. W trakcie Cambridge Diet zakazany jest alkohol, guma do żucia, wyczerpujące ćwiczenia. Dodatkowym atutem diety Cambridge jest brak konkretnych rozpisanych posiłków spożywanych przez dzien. Trzeba tylko pamiętać ze dzień powinien składać się z 3 posiłków, nie przekraczających 500 kalorii. Na stronie tej znajduje się kalkulator kalorii, dzięki któremu możesz dobrać sobie odpowiedni posiłek na odpowiednia porę dnia co ułatwi ci przestrzeganie zasad owej diety.
